co jeszcze

Jeżeli czytasz tego posta to znaczy, że jeszcze żyjesz - to dobrze. 40 powtórzeń na klatę w serii to DUŻO ZA DUŻO! Cały plan do wymiany. Co sądzi lekarz ( a może lekarz sportowy ) o siłowni? 14 lat to trochę za mało tak w ogóle.. http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html - poczytaj

chlopaki z wojska wychodza o 2 glowy wyzsi niz do niego wchodzili wiec, odzywiaj sie zdrowo, jedz duzo zroznicowanych pokarmow, ktore dostarcza ci wiele skladnikow, i nie pal tak jak tego nie robisz do tej pory ja ci daje duze szanse ze jeszcze urosniesz..mam 17 lat i mam tyle samo wzrostu co ty pozdrowienia...

ok dzieki. a w ktorym momecie dodac i przez ile czasu? 5 tyg starczy? czy dac przez dluzszy czas? a co na zejscie bys zaproponowal? clomid i cos jeszcze do tego?

Robilem bez nasycenia. Przyznam ze to chyba to ze poczatek kretki ale sprobuje tak sobie jeszcze raz i zobacze jak z efektami. Predzej rowniez zachorowalem na 1 kretce i tez tak bylo ale nie zwrocilem na to uwagi. Jak co to dam znac jak poszlo Sogi dla was chlopcy

Zależy Od Funduszy i co chcesz stacka przedtreningowego czy zwyklego stacka kreatynowego bo te ktore wymieniłeś są stakami przedtreningowymi. Do nich mozesz jeszcze zaliczyc, Shock Therapy, X Pump, XP Energized... A jesli chodzi o zwykłe Stacki - Storm , Nitrobolon 2, Knockout, XP

Jeszcze mnie momentami tak jakoś szczypie i popiekuje tak regularnie co troche czasu jakby cos leciało

Ja już nie będę pytał co Ty tam masz pod stolikiem jeszcze z "supli" :)))) Trochę ciekawych wiadomości w tym dialogu znalazłem dzieki panowie!!! Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-11-03 10:00:39

[...] w diecie - wapń, witamina D itp. Jedne zęby idą (więc zużywają wapń), a drugie mogą się przez to osłabiać. Ja bym sięgneła po jakiś preparat wapniowy (z wit.D), jeszcze zanim lekarz coś powie. Względnie woda wysokozmineralizowana z wapniem w dużej ilości i tłusta ryba (makrela, łosoś, śledź) co dzień po trochę. rady bardzo dobre [...]

[...] i Wall Street albo City do Vale Tudo ? Ano to, że płacą takim kretynom aby się za ich pieniądze obijali niemiłosiernie. Prawda jest czymś bardziej uniwersalnym i ponadczasowym jak Vale Tudo; to ostanit odnosi się do walki wręcz. Jeżli chcesz mi udowodnić, że Twoje bjj jest skuteniejsze od bjj Wara to mów mi jeszcze. Fighter www.satori.of.pl

Skoro mówisz że nie trzeba to pewnie tak jest:) Jeszcze jedno małe pytanko... Co sądzicie o kotletach sojowych jako żródle białka? Jako urozmaicenie diety, czy może warto na to zwrócić więcej uwagi??

[...] nogi i plecy do robienia. na ramiona najlepiej sprawdzają się: pompki na poręczach/wyciskanie francuskie/ uginanie gryfu prostego/młotki Co do ramion - wolna faza w górę, jeszcze wolniejsza w dół, przedział 12-8 Jeśli nie wiesz jak FBW/ push and pull ułożyć to mów ;) Zmieniony przez - Xyron w dniu 2012-07-18 23:00:31 Zmieniony przez - Xyron w [...]

[...] problem z nadgarstkiem przy tym ćwiczeniu co może wpływać na jego efektywność:-| I zamiast młotka być może zrobię uginanie przedramion ze sztangielkami podchwytem siedząc.I jeszcze opcja wywalenia drążka i wrzucenia poręczy gdy tylko będę mógł na nich robić Dobija mnie trochę 1 ćw w tyg na klatkę-zamiast przysiadu przedniego zrobię rozpiętki( z [...]

A przypuszczajac ze wszystko byłoby w porządku to co mogłoby być jeszcze precyzja tej niskiej glukozy jutro się zaopatrze w glukometr

Jeśli chodzi o Dekę to Grecka Norma daje większe szanse że będzie w niej to co jest deklarowane na opakowaniu niż Deca Organon. No i jeszcze "Polska" 50 mg na 1 ml. Poz

[...] który już miał do czynienia z SAA i stwierdził ze taki cykl zrobi. Poprostu byłem ciekawy czy ma to w ogóle jakiś sens(co nawet zaznaczyłem w pierwszych słowach postu) . A jeszcze jedno pytanie jak z tym Clenem? Orientuje sie że jest to spalacz ale jak go dorzucic ? Bo moim zdaniem powinien go brać po cyklu meta+wino. Ale jak wy to widzicie ?

co maja huligani do vale tudo? zastanawiam sie do teraz. nie dosc, ze ludzie juz postrzegaja mma vt jako jakies walki na smierc i zycie, a klatka wywoluje chore skojarzenia, to jeszcze ten pajac pogorszyl ich wizerunek. totalna pomylka... ----- Above norm...

Czyli jeden raz w tyodniu ?? Tak A czy sie wspomogac (kupie bialko z przysfajalnoscia BV=160 i jaka kreatynke do tego czy co, myslalem jeszcze o nitrobolon II tylko nie wiem jak to dziala :/) Napisz swój staż oraz typ budowy ciała.

dzięki planu mi nie trzeba pisać chodzilo mi o tą klate tylko bo tak to mam reszte dobrze ulozone bo mi Don pomagal juz kiedys ukladac. No a co do tych dodatkowych rozpiętek to u mnie na silowni akurat nie ma do tego dostępu ale moge tez wpadac na somsiednią silownie dzięki jeszcze raz.

Orłowski co Ty gadasz tyle aerobów jeszcze po 40 minut rano i wieczorem to już se wole interwały zrobić po 10 seri i lepiej spale tłuszcz i mięśnia zachowam więcej. DreamEvil a powiedz ile powinienem jesc białka węgli tłuszczy i ile kalori na redukcji jak waże 87 kg 185 cm wzrostu mam teraz 18 % bf musze zejść do 10% i będe przeszczęśliwy . I [...]

[...] to dołożysz trochę kcal, żeby robić już typową masę. Za jakiś czas możesz wrzucić zdjęcie sylwetki, na ile się zmieniła, jeśli będziesz miał wątpliwości czy już masować czy jeszcze nie. Oprócz zerowego bilansu oczywiście warto zadbać o jakość diety - makro, dobór produktów. Możesz wstawić zrzut przykładowego dnia planowanej diety z dziennika [...]